Dr Alain Delabos

C'est l'ouvrage de référence sur la Chrono-nutrition.

Avec notamment :

La liste des aliments dont on peut augmenter les quantités sans risque (y compris en présence de cholestérol) : fromage le matin, viande le midi, poisson et fruits de mer le soir.

Des solutions pour ceux qui souhaitent davantage de légumes.

La nouvelle journée-type. Les réponses à de nombreux cas particuliers.

Des nouvelles idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant...

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